> O verão está chegando,hora de praia,piscina,sol,e hora de mostrar o corpitcho!!!
Hummm…hora também de se preocupar com aquela inimiga que 99,9% de nós mulheres temos em comum: a celulite!!
Poderia ser até nome de filme de terror voltado pra mulheres,mas faz parte do nosso dia-a-dia…o que fazer? se cuidar dentro do que for possível e SE DIVERTIR!!! Sim,porque nós meninas é que geralmente ficamos apontando a celulite da outra,os homens não se prendem muito aos detalhes…
Mas como eu sei que vocês são vaidosas (que bom),vou falar sobre massagem linfática e mostrar um tutorial de como fazê-la em casa!!!
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada tornando-se popular.
A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas.
A principal função da drenagem linfática é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retirados do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranqüilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo.
A drenagem linfática é realizada em dois processos, a evacuação, que consiste em desobstruir os gânglios e as demais vias linfáticas, e a captação, que consiste em realizar de fato a drenagem. De forma manual a drenagem é feita a partir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e pressão em bracelete. Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas.
É importante saber que essa técnica é contra-indicada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, asma brônquica e bronquite asmática.
Veja o vídeo que ensina como fazer a drenagem em casa:
