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>Cuidados com a TPM

27 agosto; Author: admin

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Se você fica ansiosa

Sintomas:

● Ansiedade

● Agressividade

● Irritabilidade

Como é?

Trata-se do tipo mais comum. Ocorre, principalmente, por causa do desequilíbrio na produção dos hormônios estrogênio e progesterona.

Evite

Café, chá-preto, refrigerantes à base de cola, chocolate e álcool.

Coma

Alimentos calmantes, ricos em cálcio e em vitaminas B6 e E (veja no slide 5).

Faça

Exercícios que ajudam no relaxamento, como ioga e alongamento.

>Por que as mulheres sentem cólicas

20 fevereiro; Author: admin

>colica >Por que as mulheres sentem cólicas

Sentir dores durante o período menstrual pode ser perfeitamente normal. As
cólicas acontecem por razões comuns, como o estreitamento do orifício do útero,
que ocorre nesta época. Porém, por vezes, as dores sinalizam que algo está
errado com o organismo, o problema pode ser endometriose
O que é
endometriose?O nome “endometriose” provém de “endométrio”, um tecido que reveste
o útero de todas as mulheres. O endométrio cresce todo mês e tem a função de
preparar o útero para uma possível gestação.
Se a gravidez não ocorre, boa
parte do endométrio é eliminada juntamente com o sangue da menstruação. Até aí
tudo normal, o problema é que algumas mulheres não conseguem eliminar
completamente todas as películas de endométrio que foram desprendidas do ovário.
Uma vez retido no organismo, estes pequenos tecidos alojam-se em diversas partes
do corpo e inflamam, o que causa muita dor.

Leia tudo aqui.